تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة نيكسوفت - تطبيقات اللياقة البدنية.
الإحماء هو طريقة رائعة للحصول على جسد وعقل صحيين. يساعدك على إعداد جسدك للتمرين. مع الإحماء اليومي ، يمكنك تقليل خطر الإصابات ، ومنع تمزق العضلات ، وتحسين أدائك.
الإحماء هو تطبيق مجاني وسهل الاستخدام. يساعدك على الحصول على جسد وعقل صحيين. كما يساعدك على تقليل خطر الإصابات وتحسين أدائك.
إذا كنت تحاول الحصول على لياقة بدنية أو زيادة قوة عضلاتك ، فيجب عليك بالتأكيد النظر في الإحماء.
الإحماء هو أداة رائعة للمبتدئين وللأشخاص الذين يرغبون في زيادة قوة عضلاتهم.
يحتوي التطبيق على تمارين مختلفة ، بما في ذلك:
- الإحماء
- تمارين الصباح
- تمارين بعد الظهر
- الإحماء والتمدد
- إحماء الظهر والتمدد
- إحماء الجزء العلوي من الجسم والتمدد
- إحماء الجزء السفلي من الجسم والتمدد
يمكنك القيام بهذه التمارين دون أي معدات. كما يحتوي التطبيق على روتين إحماء كامل ، والذي يساعدك على إعداد جسدك للتمرين.
يحتوي التطبيق على واجهة سهلة الاستخدام.
